据环境保护局称，室内空气污染物的严重程度可能是室外空气污染物的八倍多。幸运的是，一些简单的改变可以净化空气并消除潜在的室内空气污染物，从而避免哮喘、头晕、肥胖以及更严重的癌症。近日，一家网络媒体盘点了室内空气污染的11个隐患源。
1.热水淋浴
您可能过滤了饮用水，但淋浴水呢？在 10 分钟的沐浴或淋浴中，您吸收的氯气可能比喝同样的水要多几十倍。在没有过滤和通风的情况下，有毒的氯气会在空气中传播并以气体形式扩散到整个房间。
简单的解决方法：在淋浴水上安装一个过滤器。
2.家具
VOC 可以从胶合板、刨花板以及家具和橱柜中常用的复合木制品中的胶水和粘合剂中浸出。
简单的解决方案：用更安全的粘合剂密封现有的层压木材料，使有毒化合物远离空气，或者购买实木或无铅二手家具。
3.美容
你可能吃过有机食品，但你有没有想过人工香料中含有容易被皮肤和肺部吸收的成分？几乎所有的除臭剂、美发产品、花露水和其他个人护理用品都会在身体留下这类成分，随着时间的推移，这些成分会累积成不可低估的数量。
简单的解决方法：寻找更安全的个人护理产品，并获得对您现在使用的肥皂、洗发水、乳液和其他药物的评论。如果含有有害成分，选择更安全的同类产品。
4.地毯
地毯虽然脚感舒适，但不是保护室内空气质量的好选择。因为地毯中的纤维会吸附灰尘和皮屑，引发哮喘和过敏反应。有些地毯还含有挥发性有机化合物。
简单解决方法：用湿拖把拖硬木或竹地板可以清除房间内的有害灰尘。如果您仍然想要地毯，请选择带有绿色产品标签的地毯，这种地毯的 VOC 含量较低。室内空气质量也可以通过高质量的真空吸尘器来改善，但要选择带有 HEPA 过滤器的吸尘器。
5.打印机
在家用电脑上打印一堆照片后感到头晕？小墨盒通常会释放污染空气的 VOC 和其他鲜为人知的污染物（聚乙烯醚）。这些可溶性化学品属于乙二醇醚家族，也用于某些地毯清洁化学品。美国环境保护署在 2011 年宣布，它对聚乙烯醚采取强硬立场，因为它与更高的流产率有关。
简单解决方法：只打印您需要的内容，并确保打印区域通风良好。
6.蜡烛香薰
点燃的蜡烛或香薰疗法可以起到舒缓作用，但如今出售的大多数蜡烛都会释放致癌物质苯或甲苯，以及其他刺激呼吸道的碳氢化合物（烷烃和烯烃），这些碳氢化合物也来自汽车排气管。
简单解决方法：选择用蜂蜡制成的蜡烛，有助于净化空气；避免合成香薰蜡烛。如果您使用芳香疗法，请选择有机的纯精油。
7.洗衣房
含有人造香料的洗衣产品成分会使洗衣房和烘干机的排放量堪比汽车尾气。烘干机通风口的排放物一直不受管制和检测。
8.堆积杂物
一个充满装饰品、小摆设和其他杂物的家为过敏原和含有化学物质的灰尘提供了更多的藏身之处。
9.发霉的室内植物
毫无疑问，植物过滤和净化室内空气。但是，如果您对霉菌过敏或敏感，室内盆栽不是一个好的选择。霉菌可以在潮湿的土壤中生长，引发过敏症状。
简单的解决方法：为了控制盆栽植物的霉菌生长，在土壤表面撒一些观赏石。
10.炊具
虽然不粘锅等炊具可以在饭后快速清理，但其中的聚四氟乙烯会污染室内空气，甚至杀死宠物鸟。同样，炊具与甲状腺疾病、肥胖症和多动症之间也存在联系。
简单的解决方案：如果您已经在使用不粘炊具，请不要惊慌。如果您发现炊具有划痕和缺口，请更换为不锈钢、陶器和铸铁炊具。
11.房间太干净
将氨水和漂白剂等普通家用清洁剂混合使用会在室内产生危险的、破坏肺部的臭氧层。即使您不想在打扫房间时进行这些科学实验，商店清洁工也会混入各种有害化学物质。
简单的解决方案：放弃昂贵、有毒的清洁剂，使用过氧化氢、白醋和小苏打等基本成分自制绿色清洁剂。
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