“室内空气污染”是指生活环境中有害健康的污染物。为了让我们的生活环境健康舒适，改善的方法有很多，那么室内空气污染有哪些呢？污染物含量是否需要进行室内空气检测？
一、哪些是室内主要的空气污染物？
1.甲醛
甲醛可以说是室内空气污染物的典型代表。无论是新房还是旧房，都会购买大量的修补板、乳胶、油漆等进行装修。这些都是甲醛的主要污染物，而甲醛是由甲醛制成的。因此，在超标的环境中长期接触甲醛，很容易导致甲醛中毒。甲醛中毒后，会引起中枢系统相关疾病，如心悸、头晕、乏力等。轻者易引起肺气肿、皮肤癣、支气管哮喘，重者可引起鼻咽癌、淋巴瘤。
2.苯系物
苯系物是甲苯、二甲苯、苯等空气污染物，是室内空气污染的来源。长期接触这些有害物质，对我们的身体是极其有害的。因为苯系物大部分是在装修过程中在油漆中产生的，留在屋内的苯系物对人体的危害很大。
二、如何避免室内空气污染？
1.开窗通风
开窗通风是利用空气流通速度和室内外空气对流的原理，将室内有毒气体排放到室外，再将室外新鲜空气输送到室内。定期开窗通风，不仅能有效改善室内空气质量，降低室内病原微生物等污染物的含量，还能降低室内二氧化碳和有害气体的浓度。
2.绿色植物
绿色植物是天然的空气净化器。选择绿植时，尽量选择管理功能明确的植物，如绿萝、吊兰、虎皮兰、芦荟、发财树等。在家里摆上几盆，既可以净化室内空气，又可以美化室内空气。
3.保持卫生清洁
如果没有定期的卫生清洁，灰尘和污垢很容易滋生。如果不定期清理，这些脏灰尘会直接或经常接触人体，危害健康。而且大量的尘埃细菌容易滋生细菌病毒，产生金黄色葡萄球菌等病毒感染。
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